| Pelo lo menos tomar dois litros de agua cada día. |  |
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| Desayuno: Té o café sem açucar.adoçado com stevita e uma maça. | . Sólo una cuchara sopera de leche (que se permiten en 24 horas). Pueden utilizarse sacarina u otros edulcorantes. |
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| Almuerzo y Cena: Utilizar las mismas cuatro opciones para uno y otro. |
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| Carne: 100 gramos de carne roja magra, pechuga de pollo, pescado blanco fresco,merluza,lenguado, mero, langosta, cangrejo o camarones. Toda la grasa visible debe quitarse cuidadosamente antes de cocinar. Debe pesarse la carne cruda y luego cocinarse hervida, a la plancha, al horno o a la parrilla sin grasa adicional. (No está permitido el salmón) |
Vegetales: Se permiten los siguientes vegetales: espinaca, acelga, todas las hojas verdes (incluso las hojas de la remolacha), tomate, apio, hinojo, cebolla, rabanitos, pepino, espárragos, coloiflor, hongos, pimientos, brotes, chauchas. |
Frutas: Una manzana o una naranja o un pomelo mediano o arándanos, melón o frutillas (6 grande o 10 medianas) Un grisín o una galletita de agua o una tostada |
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| Aderezos: Se permite jugo de limón diariamente. Sal, pimienta, vinagre, mostaza, hierbas, ajo, albahaca, perejil, tomillo, especias en general, pueden utilizarse caldo desgrasado, salsa picante, vinagres (no de vino o balsámico), no aceites, ni mantequilla. Bebidas: Se permiten té, café,mate, agua corriente o agua mineral en cualquier cantidad y en todo momento (si se endulzan hacerlo solo con stevia u otros edulcorantes). Se deben beber unos 2 litros de estos líquidos por día. Muchos pacientes tienen miedo de beber mucho, por temor a la retención de líquido, pero se trata de una noción errónea. La fruta o el grisín o la galletita o la tostada pueden consumirse entre las comidas en lugar de hacerlo durante el almuerzo o la cena, pero para estas dos comidas principales no pueden consumirse más de los cuatro elementos enumerados en la dieta. | |||||||||
domingo, 21 de abril de 2013
DIETA HCG
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A Dieta
ResponderExcluirA dieta de 500 calorias é explicado no dia da segunda injeção para aqueles pacientes que serão preparam sua própria comida, e isso é mais importante que a pessoa que vai realmente cozinhar está presente - a esposa, a mãe ou o cozinheiro, como o caso. Aqui em Itália os doentes recebem o seguinte folha dieta.
Pequeno-almoço:
Chá ou café em qualquer quantidade, sem açúcar. Apenas uma colher de sopa de leite permitidos em 24 horas. Sacarina ou outros edulcorantes podem ser utilizados.
Almoço:
100 gramas de carne de vitela, carne, peito de frango, peixe branco fresco, lagosta, caranguejo ou camarão. Toda a gordura visível deve ser cuidadosamente removida antes de cozinhar, ea carne deve ser pesado cru. Deve ser cozido ou grelhado sem gordura adicional. Salmão, enguia, atum, arenque, secos ou peixe em conserva não são permitidos. O peito de frango deve ser removido crua da ave.
Um tipo de vegetal só pode ser escolhido entre os seguintes: espinafre, acelga, chicória, beterraba, verduras, salada verde, tomate, aipo, erva-doce, cebola, rabanetes vermelhos, pepinos, aspargos, repolho.
Uma Palitos (grissino) ou um Melba toast.
Uma maçã ou uma laranja ou um punhado de morangos ou de toranja metade.
Jantar:
As mesmas quatro opções como almoço.
O sumo de um limão diária é permitido para todos os fins. Sal, pimenta, vinagre, mostarda em pó, alho, manjericão, salsa, tomilho, majoram, etc, podem ser usadas para tempero, mas sem óleo, manteiga ou molho.
Chá, café, água, ou água mineral são as únicas bebidas permitidas, mas eles podem ser feitos em qualquer quantidade e em todos os momentos.
Na verdade, o paciente deve beber cerca de 2 litros de líquidos por dia desses.
www.youtube.com/watch?v=vUuqdfJQEk0
ResponderExcluirHCG IMPORTADA ATRAVÉS DE: CATARINAM745@GMAIL.COM