RECEITAS

RECEITAS

Só porque você está em uma dieta, isso não significa que você não pode usar a criatividade! Receitas de HCG são uma ótima maneira de adicionar um pouco de diversão para as suas refeições!

 

Molho Vinagrete

• 1/3 de xícara de vinagre de cidra da maçã
• 3/4 xícara de água fria
• 1/2 colher de chá de cebola em pó
• 1/2 colher de chá de alho em pó
• 1/2 colher de chá de sal e pimenta
• manjericão fresco
• stevia

Instruções:

Misture todos os ingredientes em liquidificador. Misture lentamente até textura líquida.

Perfeito para a Fase 2          

Assado Bife e cebolas 

• 10 oz bife 
• 1/2 cebola doce
• sal e pimenta a gosto

Instruções:

Enquanto forno pré-aquece a grelhar, fatias de cebola em pequenos pedaços de tamanho médio. Temporada bife cru com sal e pimenta, em seguida, aqueça uma frigideira média em fogo médio-alto. Adicionar bife e cozinhar cerca de 3 a 4 minutos, virando na metade do tempo.

Asse o bife na assadeira no forno pré-aquecido até o cozimento desejado. Adicione as cebolas e cerca de 1 colher de sopa de água na frigideira e cozinhe até dourar. Mexa com freqüência e adicionar água como necessário para manter úmido durante o cozimento.Combine as cebolas em cima bife e servir.

Estilo Oriental Frango

• 2 peitos de frango, 2 colh

  RECEITAS

  Só porque você está em uma dieta, isso não significa que você não pode usar a criatividade! Receitas de HCG são uma ótima maneira de adicionar um pouco de diversão para as suas refeições!

   

  

  Molho Vinagrete

  • 1/3 de xícara de vinagre de cidra da maçã
  • 3/4 xícara de água fria
  • 1/2 colher de chá de cebola em pó
  • 1/2 colher de chá de alho em pó
  • 1/2 colher de chá de sal e pimenta
  • manjericão fresco
  • stevia

  Instruções:

  Misture todos os ingredientes em liquidificador. Misture lentamente até textura líquida.

  Perfeito para a Fase 2           
  
  

  Assado Bife e cebolas 
  

  • 10 oz bife 
  • 1/2 cebola doce
  • sal e pimenta a gosto

  Instruções:

  Enquanto forno pré-aquece a grelhar, fatias de cebola em pequenos pedaços de tamanho médio. Temporada bife cru com sal e pimenta, em seguida, aqueça uma frigideira média em fogo médio-alto. Adicionar bife e cozinhar cerca de 3 a 4 minutos, virando na metade do tempo.

  Asse o bife na assadeira no forno pré-aquecido até o cozimento desejado. Adicione as cebolas e cerca de 1 colher de sopa de água na frigideira e cozinhe até dourar. Mexa com freqüência e adicionar água como necessário para manter úmido durante o cozimento.Combine as cebolas em cima bife e servir.

  
  

  
  

  Estilo Oriental Frango

  • 2 peitos de frango, 2 colheres de sopa. molho de soja
  • 1/2 colher de chá. gengibre
  • 1 sm. dente de alho amassado

  Instruções:

  Misture tudo em uma tigela ou zip lock e deixe marinar durante a noite. Grelhe frango por 10-15 minutos. (Fase 2 ou 3 parcela em conformidade)
   eres de sopa. molho de soja
• 1/2 colher de chá. gengibre
• 1 sm. dente de alho amassado

Instruções:

Misture tudo em uma tigela ou zip lock e deixe marinar durante a noite. Grelhe frango por 10-15 minutos. (Fase 2 ou 3 parcela em conformidade)